実際に自分が本であることを学んだと仮定して、それを自分事として考えてみましょう?
あなたの感情は?学んだ内容は?さてどうなるでしょうか?
これは実際に過去のてぃーらぎー読書会で扱ったテーマの中のワークの一部です。無料公開していますので、興味のある方はどうぞ。
準備するもの:A4の紙と鉛筆のみ
今回のテーマは「失敗なんて怖くない 新しい自分に出会いましょう!」 あなた自身は失敗というものをどうとらえているのでしょうか? 少し深堀してみましょう!
先ほど自分自身が持っている失敗のイメージを掴んだと思います。では、それが他人のことだとしたらどうでしょうか?例題のAさんのケースを見て考えてみましょう!ワークを行ってみてください。 他人の事だと冷静に考えることができている事に気が付きましたか? 自分の事だとうまくいかないのはなぜ? そうそのネックとなるのが、感情なのです。
過去の読書会のテーマと動画学習の情報はこちら!
「夢を叶えたい!!行動力のある自分になりたい!!
でも私○○○だし・・・ 今の自分に足りない力はなに?」
やりたことはある!!でも・・・新しいことをやるには踏み出す勇気が必要・・
なかなか踏み出せない・・
ブレーキがあることは悪い事ではないです。でも行動する時にはちょっと外したい。
今回の読書会は自分の中に有るブレーキについて向き合ってみましょう!
等々、色んなお悩みがありますよね。でもこれって全部自分で決めているって知っていますか?
えーって思った方もいるでしょう。出来事は本当は無色透明なの。どんな色を付けて解釈するのかは自分次第!
悩みへの対策方法を本やセミナーで学んで、その時は、うん、そうそうって思うのに、なぜか自分の行動レベルでは変わっていない。なんで???
それはね、きちんと自分の中の深いところまで落とし込んでいないから。自分としっかり向き合うことが大切なの。でもね、なかなか一人では向き合うことも向き合うための時間もとるのができない人がけっこういて。自分の心と向き合うのって思ったよりも、エネルギーがいることなの。
そうだから、この読書会の時間は自分と静かに向き合うための時間。
色々考えても自分の思考の中ではそれ以上なかなか広がらないけど、ワークを一緒にしながら自分の心と静かに向き合っていきます。そしてこの読書会では、そこに新しい視点を加えます。
新しい視点が加わったらどうなると思いますか?景色が変わって見えるんです!だって物事は本当は無色透明だから。その色をつけているのは、他でもないあなた自身なのだから。そう、この読書会は、見える景色を変えていくための視点を学ぶ読書会です。新しい視点を得て、新しい自分へとみんなで一緒に成長していきませんか?
毎回テーマがあります。
①テーマに沿った日常の出来事をまずは振り返ります。
(自分の内面を静かに見つめ直す時間)
②そのテーマに対する対処方法を本の超訳付きでお伝えします。
(自分の視点ではない視点をいれましょう!
難解な自己啓発本も超訳であればスッと理解しやすくなります)
③その超訳の知識を得て、新しい視点から出来事を振り返ってみましょう。
1人では見つからない視点でも、みんなの意見を聞く中で見えてきます。(ここで、自分の心で捉えた内容を再度捉え直します)
④新し視点と最初に自分が見ていた視点を比較してみましょう。
(自分の心の前後の変化を感じ取ってみましょう!そして自分の可能性を自分で見つけていきましょう!)
⑤そうすることで次回以降、同じことが起きた時の自分の対策方法が見えてきます。
この読書会はオンライン開催です。所要時間は読書会1回につき2時間になります。
Zoomを使用します。
読書会に参加されたい方は下記の参加申し込みの所から申し込みをお願いいたします。
読書会は毎月テーマが変わります。同じ月の中では同じプログラムをします。
読書会の参加料は1回3000円になります。
ワークフィードバック助言付きを希望の方は参加料が1回5000円になります。読書会終了後に、てぃーらぎーへワークシートを提出してください。ワークシートを拝見したうえで、個別の助言を贈らせていただきます。
読書会終了後、ワークを添削して欲しい場合は、フィードバック助言付の参加料で申込みください。さらにこの内容を深堀したい、自分の内面をもっと知りたい方は個別セッション(別途申し込み必要・有料セッション)へお申し込みください。
てぃーらぎー読書会申し込みはこちら
オンライン開催で全国どこからでも参加OK
開催曜日は不定期開催になります
月ごとにテーマが変わります。
自分の気になるテーマの時に参加してみましょう!
テーマをまず確認していただき、自分の興味がある内容の時に参加する方式。
1回の所要時間 約2時間
参加者のみなさまの進行状態により若干延長になることがあります。
本を読まないオンライン「てぃーらぎー読書会」参加までの流れ
1,参加申し込みを下記より行ってください。
(この段階では仮予約状態でこのままでは参加できません。)
その後送られてくるメールにて参加料をお振込みください。(前払い制になっております)
参加料が振り込まれた段階で申し込み完了となります。
2,前日に送られてくるメールに記載されたZoomアドレスを確認。
迷惑ホルダーへ入っていない事を確認してください。
3,時刻になったらZoomのアドレスからオンライン参加してください。
昔から、色んな人からよく悩み事を相談され、職場でもプライベートでもそういう状態が続くため、どのような対応が良いのかを学ぶために、心理学関連の講座やアロマセラピー等の癒しの講座も受講。メンタルケアアドバイザー・心理カウンセラー・アロマアドバイザー等の資格を取得。
薬剤師でもあり、多文化共生マネージャーでもあり、日本人だけではなく、外国人の相談対応にも長年従事。
相談者の心が少しでも軽くなるように、明るく前向きな気持ちになれるように寄り添っていくことを大事にしている。
会場 | オンライン開催 |
---|---|
料金 | 読書会 参加費 1回 3000円(税込み)
|
講座の所要時間 | 1回 2時間 |
見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |